Corra un primer maratón, y sus arterias pueden hallarse 4 primaveras más jóvenes

Estos futuros maratonistas acordaron pasar revista el laboratorio de la universidad, completando pruebas de vigor y estado físico y un examen sofisticado de su aorta, diseñado para calcular su flexibilidad. Ningún del familia mostró signos de enfermedad cardíaca u otros problemas de vigor graves.

Cada corredor luego comenzó su software preferido de entrenamiento de maratón, y la mayoría trotaba algunas veces a la semana. Este entrenamiento continuó durante seis meses, aunque algunos desarrollaron lesiones u otras preocupaciones y abandonaron. Finalmente, 136 hombres y mujeres completaron la carrera, en un tiempo promedio de finalización de 4.5 horas para los hombres y 5.5 horas para las mujeres. Una o dos semanas posteriormente, regresaron al laboratorio para repetir las pruebas.

Sus aortas demostraron ser más flexibles ahora. De hecho, sus arterias parecían acontecer perdido el equivalente de unos cuatro primaveras, en términos funcionales. La aorta de un maratonista de 60 primaveras en el estudio ahora se expandió y contrajo tan sutilmente como la de un participante de 56 primaveras al manifestación del estudio, y las arterias de 56 primaveras funcionaron como las de un pre -raza de 52 primaveras, y así sucesivamente.

Estas mejoras fueron más marcadas en los corredores varones mayores y aquellos cuyos tiempos de finalización fueron más lentos. No dependían de los cambios en el estado físico o el peso de los corredores, que, en la mayoría de los casos, habían sido insignificantes. Todo lo que importaba era que la parentela había seguido su entrenamiento y corría.

Estos hallazgos gratificaron a los investigadores, dice la Dra. Charlotte Manisty, cardióloga consultora del University College London y el Barts Heart Center, que supervisó el nuevo estudio "No sabíamos verdaderamente" si las arterias de las personas sedentarias "podrían o se beneficiarían" del entrenamiento con ejercicios, dice, especialmente si las personas eran mayores o notablemente fuera de forma. "Simplemente no sabíamos cuánta plasticidad aún tenían sus arterias".

Sin secuestro, la respuesta parece acontecer sido suficiente. "Casi todos se beneficiaron", dice ella, "y aquellas personas cuyas arterias necesitaban más ayuda se beneficiaron más".

Pero estos resultados no consideran la gran cantidad de posibles corredores de maratón en el estudio que sí No conservarse a la dirección de salida. Todavía se desconoce si el rejuvenecimiento de las aortas de los corredores es probable que dure o si los beneficios se perderán si no continúan corriendo.

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